頬のたるみの原因と改善
肌のたるみの中で最も気になるのが頬のたるみではないでしょうか。
頬のたるみは加齢によるお肌全体のたるみやコラーゲンの減少などからくるとされています。
頬のたるみが起きることで様々な肌の悩みが増えるケースが多くあります。頬のたるみが目立つようになったことがきっかけでほうれい線のしわが増え、小じわが目につくようになったという人は結構いるといいます。
頬のたるみは、加齢によって誰でもある程度は出て来ますが、30歳を過ぎた頃から肌のたるみが気になる方が多いようです。
皮膚にたるみが出ると、毛穴も重力に引かれて縦に広がり、その形状から「たるみ毛穴」「涙毛穴」「しずく毛穴」などと呼ばれたりします。肌の弾力性が弱くなり、ひとたび跡がつくとなかなか消えなくなるなどの症状が考えられます。
肌のたるみと毛穴の伸びは密接な関係にあるため、頬のたるみ具合を見るには、毛穴の目立ち具合を把握することが重要です。
また、しわが多くなり目につくようになった場合も、たるみと関わりがあるようです。皮膚のたるみを減らす方策としては、マッサージや市販のリフトアップやフェイスリフト効果がある商品を使うのも効果的で、肌のたるみによって下がってしまった頬などを持ち上げる効果を謳った商品が多く販売されています。
頬のたるみの原因
若い頃にあった肌の弾力がなくなり、年齢と共に皮膚がたるみやすくなると、頬のたるみが目立つようになります。
肌の張りはコラーゲンによって保たれ、人間の体はある程度は自前でコラーゲンを作ることができますが、年を取るとコラーゲンの産出量が減り、たるみの原因になります。
若い頃は皮膚の隅々まで送り届けられていた栄養成分が、年齢と共に血流が悪くなって流れづらくなり、コラーゲンの生成が追いつかなくなるようです。
頬のたるみのほかにも、皮膚のたるみの出方はあり、毎日の精神的なプレッシャーや紫外線の肌へのダメージなど、活性酸素の増加によってコラーゲンが壊されることも理由にあります。
急激に太ってしまうと皮下脂肪の重みに筋肉や皮膚が耐え切れなくなり頬のたるみは発生するとされています。逆に急激に痩せると皮膚が余ることによりたるんでしまうケースがあり、急激なダイエット急激な肥満も要注意です。
顔の皮膚の下には表情を動かすための筋肉がたくさんありますが、弾力がなくなると筋肉が下がり、たるみます。年を取って筋肉量そのものが少なくなることも、頬のたるみになります。
顔がむくみやすいという人も、たるみになるようです。むくみは体内の水分が停滞することで起こります。排出が不十分なままに水分ばかり取り入れているとむくみがひどくなり、それが重力のためにたるみを作ります。結果頬のたるみとなり、ブルドックの様な頬へとつながるとされています。
頬のたるみを改善するには
美容外科で頬のたるみを減らしてもらったり、マッサージやサプリメントで頬のたるみを緩和したり、様々な手段があります。
頬のたるみを自宅で直ぐ出来る方法で解消したいという方は、日々衰えてしまう表情筋を鍛える運動や、マッサージがあります。
顔には表情を作る筋肉がたくさん張り巡らされていますが、基本的にはその３割ほどしか使っていません。使われていない表情筋は日々年齢と共に衰えて行くため、表情筋を鍛えることは顔のたるみの解消に有効だと考えられています。
頬のたるみを解消するには、口元と頬に力を入れて上につり上げる表情を作ります。
まずは右側だけの頬と口元をあげます。数秒経ってから、左がの頬と口元を同様に動かします。右と左を交互に、10回ずつを目途して運動をするといいでしょう。
また、人体を巡るリンパが速やかに流れるようにマッサージをすることで、老廃物を出すことも頬のたるみ対策になります。顔にもリンパの流れが多く集中しているため、頬のたるみやフェイスラインを整える効果が期待出来るとされています。
頬のたるみを目立たなくし、むくみを解消するには、リンパマッサージや顔の筋肉の運動を日々コツコツと続けることが大事です。頬のたるみによる5年後10年後の顔の印象が全く変わってくるとされているため是非実践してみてください。
